Dưới đây là một số hướng dẫn về chế độ ăn uống giúp phái đẹp cải thiện ham muốn.
Ăn Chocolate đen
Theo các chuyên gia nghiên cứu tình dục học của Anh, phụ nữ ăn chocolate thường xuyên sẽ có nhu cầu tình dục cao hơn. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để cải thiện đời sống tình dục.
Chocolate đen có thể giúp phụ nữ ham muốn "chuyện ấy" hơn. Ảnh minh họa.
Để cải thiện chuyện chăn gối, cần có ít nhất 70% ca cao trong chocolate. Chocolate chứa chất kích thích, được gọi là phenylethylamine. Chất này giải phóng endorphins cùng được kích hoạt bởi cơ thể trong thời gian quan hệ tình dục. Ăn chocolate đen cũng làm tăng độ nhạy cảm. Nó làm cho làn da tiếp nhận ngay cả các liên lạc nhỏ. Do đó, các liên lạc nhỏ từ bạn tình sẽ khiến chị em tiếp nhận thoải mái hơn bao giờ hết.
Ăn Dưa hấu
Từ lâu dưa hấu đã được xem như một loại Viagra tự nhiên vì khoảng 92% dưa hấu được tạo thành từ nước thì 8% còn lại chứa các chất dinh dưỡng phong phú cho sức khỏe tình dục. Dưa hấu chứa một hợp chất gọi là Citrulline khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành arginine. Arginine làm thư giãn mạch máu trong cơ thể tương tự như tác dụng của Viagra, cuối cùng tăng ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, 46 calo trong một cốc nước ép dưa hấu được xem là một sự bổ sung tuyệt vời cho bữa ăn mỗi ngày.
Ăn Trứng
Trong trứng chứa rất nhiều vitamin B5, B6, cả hai đều có tác dụng duy trì thăng bằng hóc môn và giảm stress. Ngoài ra, trứng cũng có chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng của cả hai loại hoóc-môn sinh dục quan trọng là testosterone và estrogen. Trứng gà cũng giúp chị em cải thiện đáng kể vẻ đẹp của "núi đôi" bằng cách ăn trứng gà hấp với sữa đặc và mật ong.
Uống Trà xanh
Trà xanh để tăng khả năng yêu cho nàng. Ảnh minh họa.
Loại thức uống quen thuộc nhưng quan trọng cho "chuyện ấy". Trà xanh rất giàu các chất chống oxy hóa và được biết đến như một cách giúp tăng cường ham muốn tình dục ở người phụ nữ. Uống 1-2 cốc trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp bạn kiểm soát được hàm lượng thuốc kích dục cholesterol và cân nặng của cơ thể mà còn giúp bạn tận hưởng chuyện ấy một cách trọn vẹn.
Cung cấp Acid béo omega-3
Các acid béo omega-3 không chỉ tốt cho tim mà còn tốt cho sức khỏe tình dục. Acid béo có trong cá như cá hồi, cá thu có thể làm tăng nồng độ dopamine trong não và góp phần kích thích ham muốn.
Ăn Dây tây
Vitamin B có nhiều trong dâu tây, có tác dụng giữ động mạch thông suốt và sạch sẽ. Với lưu lượng máu thích hợp se giúp cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, loại trái cây này rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch. Có thể ăn mỗi ngày 10 quả dâu tươi hoặc xay sinh tố đều tốt.
Theo: sức khỏe
0 nhận xét:
Đăng nhận xét